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要不是它,我可能没法从ICU出来
新闻来源:admin   添加时间:2018-04-15 09:54   浏览次数:
每天起床刷手机?要不要试试这个?
 
 
冥想是什么?
 
“我从来没有真正相信过冥想......我认为这是一个笑话”。如果你跟父辈说,你要去冥想,估计爸妈抛给你的眼神是:自己到一旁想十分钟不就好了吗?
 
记得小探第一次听到“冥想”这个词时,心里差不多就是这样的想法。
 
直到听说美国有一款冥想 APP 融资3000多万美元,估值超过2.5亿美元,小探开始好奇,到底谁是这类APP的用户群体,支撑起了这么大的估值?于是,开始把这些 APP 扒了一下,才发现,冥想改变自己的故事,远比想象中来得多,来得深。
 
国内90后们如今挂在嘴边的词是:佛系、养生、感觉身体被掏空,但你知道欧美青年们又是如何定义自己的吗?
 
 
 
下面这些故事,说的就是欧美年轻世代遇到了什么问题,正念和冥想 APP 又到底如何帮助他们,或许你会觉得似曾相识。也正因为这群80、90后在寻找属于自己的方式应对生活,整个冥想相关的科技行业如今迅速处于一个爆发期。
 
当我流产时,朋友宣布怀孕了
 
花 70 美元购买一款冥想软件,值不值得?
 
这是网友在北美问答论坛 Reddit 上留的一道问题,其实,这款开发于2010年的软件 Headspace(国内也有用户叫“顶空”),如今付费价格早已升至99美元了。
 
“之前我从来没有试过冥想,但现在我已经用它(Headspace)超过一年了,还订阅了第二年的。我工作压力很大,我需要舒缓巨大的压力。因为没有时间加入(冥想)组织,所以选择了Headspace,它让我即使在繁重的工作里,也可以坚持下来…… ”
 
这个使用者在评论里没说出的话是,同时期,她最好的朋友宣布怀孕了,但自己却流产了。最痛苦的事对她来说,莫过于朋友对她炫耀这件事,于是,她失去了最好的朋友。
 
原来,这个姑娘在12岁时被诊断为红斑狼疮,尽管20岁得到缓解,但她曾在6年里尝试怀孕,却经历了三次胎儿早产。
 
说的出的是工作的压力,说不出的是生活的压力,谁都没有容易二字。
 
我离婚了,用冥想找回内心的平静
 
如果可以,我更愿意不断喝咖啡和咀嚼尼古丁口香糖(一种戒烟的辅助工具)让我自己安心下来。
 
我不出门散步,但我会跑步,我一有空就不停地往山上跑……
 
这个33岁的女生,结束了婚姻回到了波士顿。这时候的她,生活完全处于一种剧变模式:盘子堆在水槽里,衣服从未叠过,中午起床更是常态。
 
你可以称这是神经质,没错。“这就是我。我,需要帮助。”
 
当她决定改变,决定每天早上30分钟,闭上眼睛,听听自己的呼吸时。不过几个星期,这个改变让她自己都震惊了。
 
“我看到那些飞快进出我大脑的高速想法,看到紫色,靛蓝色和白色,那些美丽的巨大的光斑,充满活力的颜色在我脑海里反射、摇摆和优雅地来回游动。我睁开眼睛,看我是否在做梦。
 
我疯了吗?有可能,但我想再次试试。
 
我再次闭上了眼睛,眼前还像以前一样醒目而华丽。突然之间,我所有的恐惧都消失了。我的前额开始振动和刺痛,这种感觉从我的身体蔓延到全身,从头到脚趾。
 
我看到了能量。”
 
这个姑娘详细地写下了冥想时的感觉,还有冥想如何拯救了她的人生。如今,她更是每天都坚持15-30分钟的冥想,也因为养狗的爱好,开始创业。

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